酒后睡眠不好，半夜会醒
网友提问 浏览920次 提问时间：2019-08-04 08:50 回答数量： 4
患者信息：男 33岁
病情描述：
平时不怎么喝酒，有时候应酬喝点，但是喝完当天晚上睡觉半夜容易醒，醒了就很难入睡，是不是和酒精有关系？有没有什么办法能克服这种酒后睡眠不好的情况？
已解决
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病情分析：
你好，根据你的描述，首先要指出的问题是你的这样的生活习惯是很不利于你的身心健康的。
意见建议：第一点，现在的酒大多数都是勾兑的酒，对于人体可以说没有好的作用，只有负面的作用，长期饮酒会损伤你的肝脏，引起肝功能的异常，酒精性肝硬化。另外，还有可能引起痛风。第二点，目前饮酒对于你的睡眠障碍问题已经出现影响。建议你从今天开始戒掉
其他回答（3）
病情分析：按照你叙述的情况，你存在饮酒后睡眠不好的现象，酒后半夜总是会醒，并且很难入睡，你问是否与饮酒有关，怎么克服酒后睡眠不好。
意见建议：饮酒后会使神经过度兴奋，而出现睡眠不好的现象。建议你晚餐时尽快少饮酒，可以和酒桌上的其他人说你酒精过敏或者实话实说(酒后睡眠不好），大家也都能理解你。
回答时间：2019-08-04病情分析：酒精属于中枢神经系统抑制剂，很多人喝完酒后，不光是你，就会出现半夜醒醒后不易入睡的情况，说明酒精的作用消失导致了大脑反跳性兴奋造成的
意见建议：如果想改变，就是尽量不要喝酒，或者是少喝酒，也可以多喝水，适当喝些蜂蜜，有解酒的作用以上是对“酒后睡眠不好，半夜会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-04病情分析：不同人对酒精的承受力和反应是有区别的，有些人由于体质原因，喝酒后可能会导致睡眠变浅，而且中途醒来的次数变多。
意见建议：另外，酒精分解后产生乙醛，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，使人口干舌燥，这也会使人半夜醒来而难以入睡。建议针对这种情况，最好是不要饮酒或者尽量少饮酒。如果实在是避免不了，也可以在酒后半夜醒来时，听听轻音乐或者做做肌肉放松来帮助再次入睡。
回答时间：2019-08-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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