睡眠充足上班还是特别困
网友提问 浏览944次 提问时间：2019-08-04 09:14 回答数量： 4
患者信息：女 37岁
病情描述：
晚上九点多就困的不行了，早上五点半还起不来，七点上班还困死了
已解决
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病情分析：
从你的描述知道，你每天都感觉困，想睡觉，但是你的睡眠时间还可以，这种情况应该进行调节。
意见建议：首先建议你养成良好的作息习惯，生活要有规律，每天进行适量的运动，适当调整睡眠时间，保持心情愉快，情绪稳定，饮食方面注意多吃富含维生素的饮食。
其他回答（3）
病情分析：你每天晚上睡眠充足，白天还是感觉很困，早上起不来。这种情况有可能是身体贫血或血脂稠引起的。
意见建议：建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，如血常规尿常规等，也可能需些心理量表。也可以去看中医内科医生，吃中药调整。
回答时间：2019-08-04病情分析：你好，根据你的描述来看你最近可能是否是有于工作压力较大，或者是进行重体力的劳动而导致的睡眠不足呢？
意见建议：针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。以上是对“睡眠充足上班还是特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-04病情分析：你好，看了你的描述，你现在这种情况属于嗜睡症，是神经衰弱的表现，很多精神衰弱患者都是失眠。
意见建议：根据你的描述，你的睡觉时间可以的，一点不晚，每天能睡八个小时的，时间也足了，可是七点上班还会困得不得了，这种情况考虑是神经衰弱，建议服用谷维素和维生素B1调理调理，同时需要适当增加点运动。
回答时间：2019-08-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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