每次睡很久就很困没精神
网友提问 浏览494次 提问时间：2019-08-03 13:26 回答数量： 3
患者信息：女 17岁
病情描述：
不管怎么睡起来都会打哈欠没精神，眼睛疲劳脑子感觉不像自己的，然后左手啊左脚没力气，反正右边力气比较大，眼睛闭上脑子比较舒服，睁开的时候脑子不像自己的，起来的时候头晕晕的整个人每次都没精神啊啥的，经常熬夜睡不着啥的，每次到3.4点才能睡着前面不管怎么躺都睡不着
已解决
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病情分析：
根据你叙述的情况，你现在感觉很没精神，感觉右侧力气比左侧要大一些，眼睛闭上之后脑子会舒服些，而且现在经常熬夜，睡不着，每次要到下半夜三四点钟才能睡着。
意见建议：你是由于睡眠不足造成的，正常人要在11点之前入睡，晚上的睡觉的时间就是体内各系统调节功能的时间，如果睡眠不好会使神经功能紊乱，导致各种病症的发生。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；不要有心事和压力，如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；也可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；也可用核桃中间的分心木代茶饮。
其他回答（2）
病情分析：出现了昼夜睡觉颠倒，白天睡不醒，晚上睡不着，你需要调节生物钟，晚上不要熬夜，白天再困也不要补觉
意见建议：白天即使没有精神，也要去强撑着自己去做一些事情，可以适当的轻运动，这样储备足够的睡意，到晚上的时候就会很快入睡了，经过一段时间调整后，可能生物钟就会调回来了以上是对“每次睡很久就很困没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-03病情分析：你好，这样有多久了，人的休息时间是有规律的如果不能正常休息身体会受影响，睡不着可能是精神方面的比如压力大还有身体方面的心肾不交也容易失眠
意见建议：了解自己的身体情况精神上个身体健康方面的，不要随着自己的感觉来，睡眠时间就休息如果混乱了调整过来，睡觉质量不好精神也会不好需要注意，常用哪个手相对来说有力气些，还有体湿重也会没精神，熬夜耗精血眼睛和脏器有关联的这些都是连环反应调整好了都会消失，可以自己大概判断下自己的健康程度看医生还是自己调养
回答时间：2019-08-03
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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