心里压力大晚上有时候不熬夜就睡不着
网友提问 浏览139次 提问时间：2019-08-02 19:35 回答数量： 3
患者信息：男 15岁
病情描述：
医生，您好，最近不知道为什么，学校这次发了一大堆作业很多都是没有接触过的内容，弄得心情很烦躁，但又担心自己的学习，怕被其他同学超过，晚上心事很多，我该怎么办呢？
已解决
最佳回答百姓健康网54489位专家为您在线解答
病情分析：
朋友你好！看你们的描述，理解你的心情。你描述自己的学校突然布置了很多没有学过的内容，突然增加的困难会让人产生心烦意乱的感受，所以，你出现担心害怕，睡眠不好也是正常的。
意见建议：针对你描述的情况，建议你放松心情，给自己制定一个合理的学习目标，任何事情都要一步一个脚印来，遇到不会的可以及时的咨询老师和学生。
其他回答（2）
病情分析：您好，看到您的描述，最近学校发的作业都没有学过，感觉不会，心里压力很大，又怕别的同学超过您，这让您特别的烦恼。
意见建议：建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，只要是您没接触过，那同时上课学习的同学们都没有接触过，您可以去学习网络上搜索解答思路或者向老师请教。
回答时间：2019-08-02病情分析：你好，看了你的描述，你的压力来自于学校发的作业，一是很多不会的内容，二是没有接触过的内容，所以让你产生了烦躁的情绪。
意见建议：与其想得多，不如现在马上行动，只要有了开始，你就会发现自己也能够克服很多困难。俗话说眼是懒蛋，手是好汉。遇到困难的不会的，可以多与老师同学沟通交流，放松自己的心态。以上是对“心里压力大晚上有时候不熬夜就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-02
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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