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老是做梦是怎么回事。

网友提问 浏览745次 提问时间：2019-08-02 10:30 回答数量： 4

患者信息：女 27岁 病情描述：
从去年开始我睡觉就一直老是做梦，天天晚上都做白天偶尔打瞌睡也要做梦，最近的这几天呢老是想睡觉又没力气，晚上睡的也挺早的但是到了早上起来的时候好像还没睡好眼睛很犯困。

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病情分析：
从去年开始，睡觉一直在做梦，天天晚上，白天偶尔打瞌睡也要做梦，最近这几天老想睡觉，没力气，晚上睡觉挺早，但是白天还是感觉没睡好，老困
意见建议：
首先，做梦是一种正常的生理现象，每一个人每天都会做梦，只是有的人会记住有的人醒来后会遗忘。如果总是记住了自己做梦就会感觉没有休息好，会感觉疲惫。当然，这往往也是有情绪压力问题的表现。建议你尽量把做过的梦记录下来，然后自我觉察一下，然后去和心理咨询师一起处理一下它

_朱俊^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-08-02 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：咨询者为27岁青年女子，去年开始睡觉总是做梦，考虑与思维、情绪有关。由于睡眠中做梦，导致大脑并没有得到充分休息，所以白天会犯困。

意见建议：做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息

回答时间：2019-08-02

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了868人

病情分析：这种情况多与气血不足，各种压力，不良情绪，社会支持缺乏，性格敏感性，不健康的生活作息习惯，饮食等方面因素有关系，有时也称为神经衰弱或者慢性疲劳综合征。

意见建议：抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点养血安神的药治疗调理一段时间。培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，比如游泳，瑜伽，羽毛球，慢跑都可以，这非常重要。养成健康的生活作息习惯，尽量不要熬夜，尽量少接触手机电脑。规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。多与人聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要，让自己有好的心情。多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼类，谷物。

回答时间：2019-08-02

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1022人

病情分析：您好，根据您的情况，从去年开始睡觉就一直做梦，天天晚上都做，白天睡觉也要做梦，每天想睡觉有没力气，睡的时间长，感觉还是困，有可能是体内湿热

意见建议：建议长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。可以中药调理一下以上是对“老是做梦是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-02

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

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医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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回答于：2014-10-21

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医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。