我一到夏天就睡得晚,怎么办啊
网友提问 浏览576次 提问时间:2019-07-31 18:46 回答数量: 3我一到夏天就睡得晚,有时候12点才睡着,早上9点或者10点才起来,但是平常有时候也是
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我一到夏天就睡得晚,有时候12点才睡着,早上9点或者10点才起来,但是平常有时候也是
夏天确实会睡觉晚,但是早上起的时间太晚了,建议你调整好自己的作息时间,如果12点睡着,早上正常七点起,可以调整下晚上的时间。
意见建议:夏天确实会睡觉晚,但是早上起的时间太晚了,建议你调整好自己的作息时间,如果12点睡着,早上正常七点起,可以调整下晚上的时间。
病情分析:引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯,严重者建议及时就诊
回答时间:2019-07-31病情分析:是不是你晚上睡得太晚了,所以才会这样。夏季天气比较热,所以就会很难入睡。所以建议你可以在睡前洗个澡。同时可以调整一下室内的温度。
意见建议:是不是你晚上睡得太晚了,所以才会这样。夏季天气比较热,所以就会很难入睡。所以建议你可以在睡前洗个澡。同时可以调整一下室内的温度。以上是对“我一到夏天就睡得晚,怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-31