每天晚上十点左右开始犯困睡觉
网友提问 浏览215次 提问时间:2019-07-30 04:15 回答数量: 1每天晚上十点左右开始犯困睡觉,睡到凌晨两点多就睡不着了,一直到五点多才又睡着,到六点五十被闹钟叫醒去上班,上午又特别困,中午有一个小时的午休时间!基本躺下不久就睡着了。这是怎么回事儿?要不要去做个检查?
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每天晚上十点左右开始犯困睡觉,睡到凌晨两点多就睡不着了,一直到五点多才又睡着,到六点五十被闹钟叫醒去上班,上午又特别困,中午有一个小时的午休时间!基本躺下不久就睡着了。这是怎么回事儿?要不要去做个检查?
根据你叙述的情况看。你这种情况多数是长期这种睡眠方式养成的生物钟规律。像这种情况属于正常的。在你两点多钟醒来的时候。不要开灯,不要看手机,在心里暗示自己很困,大多数人是可以再睡着的。像这种情况,不放心的话,你也可以去医院做个全面的健康查体。