偶尔睡觉时候脚会抽筋

病情分析：您好，看到您的描述，总是睡觉时感觉很容易抽筋，经常被惊醒，有时候惊醒后能够控制住抽筋，不知道您最近有没有着凉。

意见建议：我们通常所说的抽筋一般都是由于着凉或者缺钙引起的，如果最近没有着凉，建议您到医院去化验一下微量元素，看身体是否缺钙。晚上睡觉要适当的保暖，不要空调直吹。

病情分析：你好看到你的描述，你说平躺着容易腿抽筋，不知道这种情况从什么时候开始的呢？一个月有两三次这种频率相当于挺高的，其实抽筋挺让人难受的。

意见建议：从文字描述来看，应该是腿抽筋了，应该是缺钙引起的，这种情况在侧躺时可能会好一些，因侧躺时相对肌肉放松，平躺时着小腿相比侧躺时是有些紧张的状态的。建议你多吃富含维生素D的食物，还有含钙多些的食物。也可以到正规药店去买维生素D和钙剂以补充身体的需要，减少或防止再抽筋。以上是对“偶尔睡觉时候脚会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：偶尔在睡觉的时候脚会抽筋，以至于导致在睡梦中也容易惊醒，时常因为脚抽筋而紧张，导致睡眠不佳，这也是引发身体衰弱的连带因素。

意见建议：对于脚抽筋的话，最大的可能性就是缺钙引发的，那么在你日常生活中的饮食营养方面以及身体机能方面的运动提升，这些都是相关身体机能的，保健提升的一些方法，另外，可以到医院做一个微量元素的检查，对于身体进行针对性的补充。

病情分析：朋友你好！你描述自己一个月中会有两三次出现腿抽筋的现象，一般来说，腿部抽筋有可能是身体缺钙或者是受凉的原因引起的，你可以先排除一下是不是有脚步或腿部受凉的情况。

意见建议：如果排除受凉，既没有用冷水洗脚，晚上也没有吹冷风，建议你可以适当的多吃一点补钙的食物，也可以服用一些钙片，如果无效建议你及时就医。

病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑，夜里腿抽筋尤其是小腿肌肉，会引起腿部抽筋的现象，但另一种情况就是腿部受凉，或者是血管痉挛引起的。有时醒了是能控制住的，主要是一活动气血通了，也就不抽筋了。

意见建议：腿抽筋原因有很多，大部分是由于劳累凉、寒冷和缺钙所导致的。如果是因为劳累所导致的抽筋，不要超负荷运动。如果是因为寒冷和受凉所导致的，应该注意保暖。夜里出现抽筋时，要立即伸对侧上肢过头，并按压人中，效果很好。