百姓问答

百姓问答 精神科 失眠
已解决

胆子变小一个人不敢睡觉

网友提问 浏览946次 提问时间:2019-07-29 09:07 回答数量: 3
患者信息:男 55岁 病情描述:

你好,我于半年前患病发热做恶梦后,胆子变小。一个人不敢走黑路,不敢一个人睡觉。怎么办。望赐教。

最佳回答百姓健康网54857位专家为您在线解答

病情分析:

你在半年前患病发热,做了噩梦后,胆子就变小了。一个人不敢走黑路,不敢一个人睡觉。这种情况是精神心理因素引起的。

意见建议:

你需要和家人朋友多沟通交流,积极参加体育运动。最好的医院精神心理科看心理医生,在心理医生的指导下,进行认知和行为的调整。胆小怕黑,一般会采用系统脱敏的疗法。

张洪川 张洪川医师 爱心医生 回答时间:2019-07-29 向TA提问

Ta帮助了2272

其他回答(2)

爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了567

病情分析:根据你的描述,这种情况多考虑存在恐惧症的倾向,这与你的性格因素以及曾经的遭遇有一定的关系。

意见建议:针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理治疗来帮助改善目前的状态。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,多给自己进行积极的心理暗示,放松心态,一旦出现恐惧紧张感,可以通过深呼吸等方式来帮助缓解。

回答时间:2019-07-29
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了262

病情分析:你在半年前有患病,也许病情比较严重吧,病中做过噩梦,从此胆子就变小了。后来不敢独自走黑路不敢独自睡觉。

意见建议:人在死亡与疾病面前最脆弱,所以你当时害怕又留下了深深的恐惧。其实你应该知道生老病死对于我们都一样的公平,我们没有拒绝的可能。只是有时候来的突然,有时候会有些思想准备而已。你认清了理解了,也就释然了。以上是对“胆子变小一个人不敢睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-07-29

睡觉总是不能睡好

该问题有1 个回答,点击查看

司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

晚上睡觉睡不着

该问题有1 个回答,点击查看

田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

失眠应该怎么调理

该问题还有6 个回答,点击查看

戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-31

病情描述:失眠应该怎么调理

医生建议:你好, 心理治疗、催眠治疗效果不错,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。

为什么总是失眠

该问题还有5 个回答,点击查看

李季野 医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人女,现在好像有好多人都说自己失眠,失眠具体是什么样的,我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢?

医生建议:失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足,泌尿系统疾病如泌尿系感染,过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生,改变生活习惯,按时上床起床,睡前不喝咖啡饮料等,另外通过药物治疗,安定类或者抗抑郁药物,心理治疗比较好。

什么方法能治疗长期失眠

该问题还有5 个回答,点击查看

杨雅珊 爱心医生

回答于:2014-10-26

病情描述:以前睡眠良好,30岁以后常常失眠,有时彻夜难眠。

医生建议:你好,长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的;最好采用中药的方法进行治疗,因为西药的副作用比较大一些;平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法

最新资讯

精彩推荐