在逼自己习惯一个人，不爱和别人分享自己的心事
网友提问 浏览743次 提问时间：2019-07-28 20:07 回答数量： 3
患者信息：女 16岁
病情描述：
夜深了就容易想不开心的事情，看到一些比较刺激的视频会想到之前的事情也就容易心情低落，也会逼自己习惯一个，而且睡眠浅，半夜容易醒然后就睡不着，还容易做噩梦
已解决
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病情分析：
您好，看到您的描述，在逼迫自己习惯一个人，独自承受痛苦，不和人交流沟通，不和别人倾诉自己的烦恼。
意见建议：建议您冷静一些，不管遇到什么事情，都不要封闭自己，要学会倾诉和释放，学会调整自己的心态，多看身边的温暖，多看自己的努力，相信自己，我值得别人拥有。
其他回答（2）
病情分析：目前你的表现考虑抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松一下看看能不能缓解，可以多与朋友交流沟通，多做户外活动！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！
回答时间：2019-07-28病情分析：应该是你以前经历过什么比较难过的事情吧，可能是与其他人有关的，而你现在一个人既害怕孤独但又不得不承受这份孤独。
意见建议：十六岁的你还是应该读高中的时候吧，你可以把主要精力用在学习上。在忙碌学习一天之后上床睡觉时，如果还是睡不着，你就把当天所学的知识在脑海里过一遍，既达到巩固复习的效果，也代替了那种失落。以上是对“在逼自己习惯一个人，不爱和别人分享自己的心事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-28
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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