最近不好睡觉,请问医生什么安民药不苦,∴
网友提问 浏览611次 提问时间:2019-07-27 15:42 回答数量: 2什么药安民药不苦睡的时间长点3-6小时左右
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什么药安民药不苦睡的时间长点3-6小时左右
你好,如果您只是由于单纯的失眠问题,不建议您自行服药解决,安眠类药物都会存在副作用与依赖性,避免对身心造成影响!
意见建议:建议你调整睡眠质量,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于睡眠质量的提高,必要时可以到正规的医院进行详细系统的检查,按医生指导,对症服药治疗,不建议自行服药解决问题,不要强化问题,多去做一些积极开心的事情,避免工作强度过大,注意劳逸结合,慢慢调整,看看效果!
病情分析:根据你的描述,建议药物的使用要在医生的指导下合理应用,不要自行随意用药,治疗期间也要定期复诊,更好地明确病情好转情况,避免出现药物不良反应。
意见建议:平时要注意加强自我护理,养成良好生活习惯,合理安排作息时间,进行一些适度的活动,让自己能够身心得以放松,做一些自己喜欢的事情。积极戒烟戒酒,避免烟酒的不良刺激,可以选择中药调理更好的改善睡眠,避免西药的副作用。
回答时间:2019-07-28