失眠，入睡困难。想睡却睡不着
网友提问 浏览634次 提问时间：2019-07-27 10:06 回答数量： 4
患者信息：女 19岁
病情描述：
最近闹失眠，就是人很困，也打了很多个哈欠但是一闭上眼脑子就很清醒睡不着。怎么也睡不着。最开始呈现这种状态是因为情绪不好，很伤心。到了凌晨四点才睡。后面就陆陆续续出现了这样的问题。但是后面我一点精神压力也没有为什么还一直闹失眠
已解决
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病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种失眠还是由于不良的情绪引起的。虽然后面的这种情绪没有了，但是潜意识当中还是没有得到及时的调整过来，他需要一段的时间
意见建议：建议，每天听听轻音乐，多和朋友交流，多参加运动。每天在临睡前躺在床上做深呼吸练习，使注意力都集中在呼吸上，全身的精神得到放松。这样能够有效的调整睡眠，促进睡眠。希望我的回答对你有帮助。
其他回答（3）
病情分析：你最近失眠，一开始是因为情绪不好，伤心引起的。后面陆陆续续出现了这样的问题。现在你感觉人很困，但是一闭上眼睛，满脑子都是很清醒。说明这还是精神心理因素引起的。
意见建议：你这种情况最好到医院神经内科或精神心理科检查治疗。很可能需要吃些镇静安眠药，并接受心理疏导。偶尔失眠对人影响不大，但对失眠的担心会造成失眠更严重。晚上睡不着的时候可以让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息。也可以听一些催眠的轻音乐，精神放松下来之后就容易睡着了。
回答时间：2019-07-27病情分析：您说的这种情况，应该考虑是心血不足、心神失养导致的可能性较大。
意见建议：建议您可以服用人参归脾丸、柏子养心丸等，或是看中医科，仔细辩证后，应用中药汤药进行调理。
回答时间：2019-07-27病情分析：你主要还是因为情绪不好伤心导致失眠的，首先要提高自己的情绪，多出去运动多和朋友谈一谈，发泄一下心中的压抑的情绪，可以找一点快乐的事情去做，晚上喝杯牛奶用热水泡脚这样容易入睡。
意见建议：你主要还是因为情绪不好伤心导致失眠的，首先要提高自己的情绪，多出去运动多和朋友谈一谈，发泄一下心中的压抑的情绪，可以找一点快乐的事情去做，晚上喝杯牛奶用热水泡脚这样容易入睡。以上是对“失眠，入睡困难。想睡却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-27
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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