感觉像被迫做梦,无法呼吸
网友提问 浏览528次 提问时间:2019-07-26 16:47 回答数量: 3被迫在白天醒的时候直接秒睡进入梦中,在梦中梦到很多场景,或噩梦,直接无法呼吸。醒来后像被人勒脖子勒醒的。
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被迫在白天醒的时候直接秒睡进入梦中,在梦中梦到很多场景,或噩梦,直接无法呼吸。醒来后像被人勒脖子勒醒的。
根据你的描述属于心理问题~有焦虑倾向。被迫在白天醒的时候直接秒睡进入梦境,梦中有很多场景,有时无法呼吸,像被人勒醒的。这与你的平时工作压力大,生活经历有关。
意见建议:放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。遇事多与家人沟通,多与朋友交流,别放在心上。
病情分析:你好,根据你的情况,你做梦做到了噩梦,可能是睡前看了什么刺激性的画面,或者是心理上有一定的负担导致的。睡前请学会放松训练,让自己心身平和。
意见建议:平时养成规律作息的习惯,这睡前不喝刺激性的饮料,不看刺激性的画面,学会深呼吸深深的吸气三秒,再慢慢的呼气5秒,这样反复进行,直到心情平和。
回答时间:2019-07-26病情分析:你好,正常情况下一般晚上睡眠白天进入生活工作状态,如果白天异常困乏,很快进入睡眠状态,并且出现噩梦比较多,考虑与你精神压力比较大,身体太过于劳累有关系。
意见建议:所以平时要注意劳逸结合,减轻压力,心情放松,晚上要保证良好充足的睡眠,中午饭后可以小睡一会儿,保持良好的情绪你的以上睡眠状况就会好转。以上是对“感觉像被迫做梦,无法呼吸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-26