晚上睡觉一直多梦,早起特别累
网友提问 浏览868次 提问时间:2019-07-26 09:21 回答数量: 2最近晚上睡觉,不管几点睡觉,感觉一夜都是在做各种梦,早上还容易赖床起不来,起来了也是感觉特别累,没睡够似得。这是怎么回事?需要怎么治疗呢?
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最近晚上睡觉,不管几点睡觉,感觉一夜都是在做各种梦,早上还容易赖床起不来,起来了也是感觉特别累,没睡够似得。这是怎么回事?需要怎么治疗呢?
你好,看了你的描述,你现在睡眠质量不好,睡觉会一直做梦,考虑这种情况是神经衰弱。
意见建议:根据你的描述,你现在的症状应该是神经衰弱了,不知道这种情况持续了多长时间了,如果不是很长时间,很容易治疗的,建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗。同时自己调整情绪。以上是对“晚上睡觉一直多梦,早起特别累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:根据你的描述,多梦的情况与精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。可以进行适度的体育锻炼,但不要过于疲劳。注意饮食健康,不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
回答时间:2019-07-26