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你好医生，14岁可以吃芡实蛋白钙吗

网友提问 浏览263次 提问时间：2019-07-25 15:34 回答数量： 6

患者信息：男 4岁 病情描述：
你好医生，14岁可以吃芡实蛋白钙不，不知道有效果没，就是睡眠不好，老说梦话。

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病情分析：
14岁正是青春期发育的旺盛时期，这个时期对于营养的需求很大。我身体过快的成长会造成缺钙的情况，可以补充蛋白钙。
意见建议：
你经常做梦，睡眠不好，老说梦话是气血虚的表现。可以适当的多吃一些大枣，枸杞子一类的食物。另外白天也要多参加一些体育运动。在平时的饮食上面多增加一些矿物质丰富的食物。

_徐丽丽^医师 爱心医生  回答时间：2019-07-25 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：芡实蛋白钙是一类常见的食物，这类食物可以向机体提供蛋白质和钙元素等物质

意见建议：根据你叙述的情况，这个年龄阶段最好不要随意服用这些物质，只要平时饮食正常，不存在蛋白缺乏和缺钙的表现，就不要服用

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，你这个年龄睡眠不好并且梦话比较多，考虑与你精神压力比较大，精神比较紧张有一定关系，所谓是日有所思，夜有所梦。

意见建议：首先需要从情绪压力上进行调理。合理的的应对生活学习过程中所有的困难压力，内心释然，心情愉快，你的以上症状都会好转，养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，必要时可服用安神补脑液。以上是对“你好医生，14岁可以吃芡实蛋白钙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了3028人

病情分析：14岁正值青春发育期，身体迅速生长，这时可以适当补钙的。至于你说的睡眠质量差，缺钙可能是其中的一个方面，但也不能排除精神紧张，心理压力大。

意见建议：建议你调整心态，放松心情，减轻压力。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。加强锻炼，合理饮食，营养均衡。

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1821人

病情分析：您好，看了叙述分析，关于芡石蛋白钙本身含营养成分就比较全面，老少皆宜，其他食物也是有一定的营养价值，您这个年龄是能吃的。

意见建议：芡实本身就具有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可以提高机体免疫力。

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了977人

病情分析：14岁可以吃芡实蛋白钙，这有助于身体增加身高。对于睡眠质量也有一定提高。建议最好在医生的指导下补充能量。进行检查之后，科学用药。

意见建议：建议加强锻炼，多做一些跑步，打球跳过高游泳之类的运动，提高身体素质和免疫能力，适当嗮太阳，保持心情舒畅，有足够的睡眠。可以睡觉之前泡脚，有助于提高睡眠质量，提高身体素质。

回答时间：2019-07-25

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司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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回答于：2014-10-27

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医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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