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最近身体不舒服，医生说我是亚健康，亚健康都有哪些症状呢？

网友提问 浏览0次 提问时间：2017-01-19 13:08 回答数量： 2

患者信息：男 26岁 病情描述：
我今年42岁了，最近老是身体不舒服，到医院检查的时候，医生说我的健康状态属于亚健康，这让我心里很难受，我想问一下，亚健康都有哪些症状呢？

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病情分析：
处于亚健康的人非常容易感冒，一有点风吹草动就会出现感冒，另外，面色比较差，眼睛不够明亮，有的人甚至还会出现肿胀的现象，整个人看起来非常憔悴。

_李智华^住院医师 爱心医生  回答时间：2017-01-20 向TA提问

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_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：现在好多人因为工作过分紧张，再加上饮食不规律，生活习惯不好，经常熬夜，多数人的身体状态都处于亚健康状态当中，处于亚健康的人抵抗力就会很差，身体容易感到疲劳，另外晚上睡眠不好，在吃饭方面经常会出现食欲不振的现象。

回答时间：2017-01-19

亚健康需要补什么？
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深碍i男 26岁提问时间：2014-10-19

戴礼主任医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我之前做过人流手术，术后体质不是很好，出现抵抗力下降，失眠的情况，想问一下这些是属于亚健康的症状吗？需要补什么？

医生建议：你好，你的情况可能是人流导致的体质虚弱，建议积极补充身体营养，平时也要补充一点微量元素，加强锻炼、

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不安份的猫男 29岁提问时间：2014-11-06

田文傲主治医师 爱心医生

回答于：2014-11-08

病情描述：总是失眠多梦，心慌气短，浑身无力，口腔溃疡

医生建议：你好，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后

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暖小瞳男 45岁提问时间：2014-10-21

刘均 爱心医生

回答于：2014-10-22

病情描述：医生你好，我最近去医院检查，医生说我现在是亚健康状态，我平时也没有什么严重的问题，就是容易消化不良，经常吃药，是不是这个问题导致的身体状态亚健康？应该怎么办？

医生建议：1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。