便秘吃什么好

便秘产生的原因有很多，改善便秘首先应养成良好的排便习惯。饮食结构方面建议多食富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、大白菜等在体内不能被分解吸收，易形成粪便残渣促进排便。第二建议患者多食用润肠通便的食物，如蜂蜜、麻油等食物，也可以达到润肠排便的目的。