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便秘吃什么最快排便
便秘患者要注意正常进餐才能刺激肠道运动,不要因为便秘而不吃饭,每天要多喝水,早起后最好喝500ml的温热白开水,其次少吃精加工的食物,多吃富含纤维素的食物,纤维素能刺激肠道运动,使大便湿、软并增加体积,对防止便秘十分重要。另外注意蒽醌类的泄剂不能多吃,会加重便秘后的症状。
便秘患者要注意正常进餐才能刺激肠道运动,不要因为便秘而不吃饭,每天要多喝水,早起后最好喝500ml的温热白开水,其次少吃精加工的食物,多吃富含纤维素的食物,纤维素能刺激肠道运动,使大便湿、软并增加体积,对防止便秘十分重要。另外注意蒽醌类的泄剂不能多吃,会加重便秘后的症状。