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怎样预防心脑血管病
心脑血管疾病的预防方法包括:1、合理膳食,多吃蔬菜、水果和杂粮,少吃油腻、高热量的食物和零食;2、戒烟限酒;3、高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症患者要严格控制危险因素,坚持服药;4、适量运动,每天可步行6千到1万步;5、心态平衡。
心脑血管疾病的预防方法包括:1、合理膳食,多吃蔬菜、水果和杂粮,少吃油腻、高热量的食物和零食;2、戒烟限酒;3、高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症患者要严格控制危险因素,坚持服药;4、适量运动,每天可步行6千到1万步;5、心态平衡。