心脑血管病养生方法

实际上，不良的生活方式是导致心脑血管疾病发生的一个重要原因。因此，建议平时要注意养生，保持健康良好的生活方式，包括：1、生活规律，早睡早起，不熬夜；2、适度饮食，不大鱼大肉，每餐七分饱；3、积极锻炼，每周至少保持3次以上的30分钟体育锻炼。