高血压病的健康教育

高血压病的健康教育主要包括以下五个方面：第一，注意合理膳食，控制总热量，低盐低脂；第二，要适度运动，运动有助于控制血压，但注意高血压病人需要进行的是有氧运动；第三，要避免情绪的激动，因为高血压跟情绪有很大关系；第四，戒烟限酒；第五，保持充足的睡眠。