吃莆萄有什么好处

葡萄不仅美味可口，而且营养价值很高，成熟的浆果含糖量最高可达10%~30%，以葡萄糖为主，可以被人体直接吸收，同时还含有矿物质和钙钾磷铁等多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度非常有好处，葡萄干对妇女儿童还有一些贫血的患者非常有好处。