对肠道有益的蔬菜

通常来说，蔬菜都是富含纤维素的，多进食蔬菜、多吃富含纤维素的食物，对人体排便以及肠道都有很大的益处。所以说，其实蔬菜都是对肠道有益的。但是如果是一些刺激性的蔬菜，则尽量要少吃，比如辣椒、洋葱等刺激性的蔬菜，建议一定要少吃。