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如何预防消化不良
消化不良与平常的饮食习惯有关,因此对于消化不良的预防,首先吃饭的时候不要狼吞虎咽,而应细嚼慢咽,待充分咀嚼后再咽下。另外吃饭时不要说话,并保持心情愉悦。第三是尽量少吃甜食和粘食,尽量少饮酒,避免吸烟。第四是千万不要暴饮暴食,而应尽量少食多餐。
消化不良与平常的饮食习惯有关,因此对于消化不良的预防,首先吃饭的时候不要狼吞虎咽,而应细嚼慢咽,待充分咀嚼后再咽下。另外吃饭时不要说话,并保持心情愉悦。第三是尽量少吃甜食和粘食,尽量少饮酒,避免吸烟。第四是千万不要暴饮暴食,而应尽量少食多餐。