运动损伤膝盖怎么恢复

运动本身非常好，但是不合适的运动、运动量和强度，有可能会膝盖损伤。通常情况下打篮球、踢足球、羽毛球等对膝盖的损伤非常大。如果造成损伤，建议短时间内不要再进行类似的运动，并采取相应的治疗，比如休息、理疗、药物治疗等，也可以做简单的康复锻炼，促进局部的损伤的恢复。