老人冬天怕冷怎么办

老年人的各种代谢都已经比较缓慢，吸收能力也较差，同样的食物，吸收的营养也较少。所以，老人冬天怕冷首先要排除三高，排除后建议可以适当的吃一些温热刺激的食物，牛肉、羊肉、虾肉等蛋白质含量较高的食物。平时可以吃荔枝桂圆等，还可以拿桂圆、枸杞泡水喝。