情绪激动怎么办

情绪激动如果是经常反复的并且无法控制的，严重影响生活交际，就需要去医院分析原因。酒依赖、狂躁症都会导致情绪激动。还有一个是心理问题导致的，比如他平时情绪就很容易激动，可以在发怒前心里默默数数，延缓发脾气时间。其次要培养一个健康的人生观、世界观和价值观。