一到晚上情绪低落想哭

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，这是情景性情绪反应，跟所处环境有关系，比如有人白天有快乐的事或有事情转移注意力而愉悦，到晚上就会面对一些不愿意面对的环境而心情不好。每个人这种情景的原因不一样。如果要调整这种状态，则要先调整这个环境。