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深蹲完大腿酸痛正常吗
从某种程度讲,深蹲后大腿酸痛是正常的生理反应。但运动后出现长时间酸痛、不能缓解,就考虑是否是运动过量、运动方式不科学、肌肉拉伤、合并存在骶髂关节炎、髋关节疾病、全身性类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等,或者运动前后没进行拉伸、热身运动,具体问题要具体分析。
从某种程度讲,深蹲后大腿酸痛是正常的生理反应。但运动后出现长时间酸痛、不能缓解,就考虑是否是运动过量、运动方式不科学、肌肉拉伤、合并存在骶髂关节炎、髋关节疾病、全身性类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等,或者运动前后没进行拉伸、热身运动,具体问题要具体分析。