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蛙跳后大腿酸痛怎么办
蛙跳后出现大腿酸痛,若是因局部乳酸沉积,则建议患者进行相应的休息,或局部进行物理治疗比如热敷,还可以口服一些药物,或用中医的治疗方法,比如中频、超短波、针灸、推拿、按摩等。若是因蛙跳过量、蛙跳方式不科学或没有进行热身、拉伸等,则要注意控制运动量,调整运动方式来有效减...
蛙跳后出现大腿酸痛,若是因局部乳酸沉积,则建议患者进行相应的休息,或局部进行物理治疗比如热敷,还可以口服一些药物,或用中医的治疗方法,比如中频、超短波、针灸、推拿、按摩等。若是因蛙跳过量、蛙跳方式不科学或没有进行热身、拉伸等,则要注意控制运动量,调整运动方式来有效减...