粗粮有哪些可以减肥降脂

全谷类的面包、魔芋等食物可以让患者在控制总热卡的同时，降低食欲，对控制体重是有帮助的。因为全谷类的面包增加了纤维素的摄入，对患者的减肥降脂是有帮助的，能够清除体内油脂的成分，但是要根据患者的具体情况摄入粗粮，比如胃肠道不好的患者不能进食过多的粗粮。