孕妇补钙的食物

孕妇补钙的食物：一、医生常规给孕妇开的钙片；二、含钙量较高的奶制品，如牛奶，酸奶，奶酪等；三、豆制品豆腐干、干果类的，如花生芝麻等均可。孕妇的钙量需求：正常女性需要800毫克，孕妇孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克。因此，饮食钙量不够需要进行另外的补钙。