孕期什么时候开始补钙

孕妇补钙可以通过喝牛奶进行补充。在孕14周的时候胎儿的骨头开始发育，从而需要大量的钙补充，一直可以补到产后哺乳期结束，每天补充800到1200毫克即可。高血压的孕妇每天要补1500毫克到2000毫克。有结石的孕妇可以补钙，结石是代谢异常造成的，和补钙不冲突。