黄金渊

我最近很喜欢吊单杠的这项运动，虽然玩的比较多，但是也不太了解它的好处，吊单杠的好处到底有哪些呢？ 2019-07-02 11:40:08

A:病情分析：吊单杠的好处非常的多，首先吊单杠可以锻炼背部和手臂的力量，长时间的坚持可以增加臂力。其次还可以帮助锻炼腰部的力量，还可以帮助治疗腰酸背痛，颈椎病，腰椎盘突出等等。而且还可以拉伸韧带，有利于促进骨骼的生长。

我最近买一些燕麦饼干在吃，它有些什么好处啊？ 2019-07-24 17:47:32

A:病情分析：如果说脸上有一些色斑，想要去掉的话，只要时常的吃一些这个东西，它就能够起到一个减少色斑的作用，而且它能够让皮肤衰老的慢一点。

我感觉自己最近有些营养不良，所以想问一下早餐吃什么东西有营养，需要注意什么？ 2019-07-25 15:53:21

A:病情分析：平时早餐的话可以选择尽量多吃一些鸡蛋牛奶这样的，鸡蛋中的蛋白质丰富，而牛奶钙元素含量非常的高，这样能够为人体提供大量的钙以及蛋白，此外也可以适当的喝一些果汁，或者是吃一个香蕉或者苹果，这样既能够补充维c，同时还能摄入粗纤维，这样对于肠胃的消化有作用，帮助身体对营养进行快速的吸收。

每天早上我都很犹豫自己要吃什么，想多补充一些有营养的食物，早餐吃什么有营养？ 2019-07-14 17:56:28

A:病情分析：早饭最好是吃一些蔬菜和水果，当然还要适当的加一些谷物，可以吃一些燕麦片，再加一杯蔬菜汁，或者是水果汁，当然还可以再加上一片全麦面包，加上一个荷包蛋，再加上一片火腿肠。当然也可以尝试一下中式早餐，比方说小笼包加上白粥。

最近总是腿抽筋，朋友说是缺钙，缺钙的表现都有哪些呢？ 2019-07-25 17:08:34

A:病情分析：孩子缺钙，会生长速度变慢；成年人如果缺钙，会有小腿抽筋，睡眠不好等症状；如果老年人出现这种情况了会有骨质疏松的症状。

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