A:你好,根据你的情况,你有广泛性的焦虑。如果经常头晕,可能是营养不良,或者睡眠状况不好,导致你头晕眼花。你要学会调整自己进行深呼吸。
A:当自己有焦虑情绪上来的时候,你可以闭上眼睛,深深的吸气三秒在慢慢的呼气5秒,这样反复进行,直到心情平和,然后从头到脚进行放松,让自己的身体里充满新鲜的氧气,这样紧张情绪就会得到缓解。
A:你好,你的结节不大,可以做好定期复查,保持心情舒畅
A:建议平时多注意休息,保持卫生,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物,注意保暖,可以多吃新鲜的蔬菜水果,保持心情舒畅
A:目前,需要了解一下你晚上上床睡觉的时间,如果睡觉的时间比较早的话,这种情况下睡有几个小时之后会出现比较清醒的状态。
A:建议你最好是能够在23点钟再上床睡觉,睡前可以听一下轻音乐,做自我的放松,白天尽量不要休息超过一个小时,适量的进行运动,尽快的调整这种睡眠形态。以上是对“凌晨醒来之后就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
A:你好,这位朋友,不知道你是哪一项是阳性,如果是表面抗体阳性,那么这个是说明身体有乙肝抗体,这是最好的结果
A:如果是有其他项是阳性,只能说明感染过乙肝,乙肝活跃期,乙肝不活跃期等等,所以需要看你的检查结果才可以确定
A:你好,你说感觉脸上痒痒的,还有一粒一粒的红疙瘩,外用了芦荟胶是不是。
A:从你叙说和照片分析是面部皮炎,面部皮炎与温度,紫外线,化妆品等有关。建议你外用他克莫司膏。