马步龙

晚上总是爱说梦话是什么原因呢 2019-06-25 16:27:16

A:病情分析：咨询者为20岁女生，自述晚上总是爱说梦话，小的时候也是这样。睡觉时说话，考虑当时正在做梦，与梦境的内容有一定关系。如果越来越严重，考虑梦境中产生了焦虑、急迫、压抑等情绪。

A:指导意见：建议咨询者最好找专业心理针对可能存在的负面情绪，矫正不合理认知，学会放松和转移，把关注力投向积极、愉快的事物。睡觉前大脑尽量放空，不要处于兴奋、思考状态，可以伴随轻柔的音乐入睡，或者睡前用热水泡脚、吃一些甜食、接受按摩等，可以促进睡眠质量提高，减少做梦。以上是对“晚上总是爱说梦话是什么原因呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

节食减肥，担心摄入热量过少，影响身体 2019-06-22 23:08:05

A:病情分析：你好很高兴为你解答问题。建议适量补充含有蛋白质食物，还是要坚持锻炼，控制饮食习惯。不要减肥太快，对身体不好，要循序渐进进行，贵在坚持。人的标准体重是身高减去一百一，必须合理控制三餐饮食，主食必须减量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝饮料，不吃甜品和油腻食物，杜绝暴饮暴食，配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功的。

最近感觉头发明显少了是怎么回事 2019-06-22 11:08:54

A:病情分析：您这种情况可能是熬夜或者体虚引起的脱发。需要加强锻炼。

A:指导意见：建议您平时加强锻炼身体提高免疫力劳逸结合养成良好的生活习惯，适当补充营养，可以服用天麻首乌片。怀孕或者哺乳期不宜服用。

烫伤白色组织如何处理 2019-06-20 16:32:34

A:病情分析：你好，从图片上看创面有感染，需要去外科做个清创，清创坏死组织。

A:指导意见：保持创面的清洁干燥，最近注意不要碰水，注意用络合碘消毒，这种情况考虑自己无处理，可能处理不干净。以上是对“烫伤白色组织如何处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

经期第五天了量还是多 2019-06-19 09:29:05

A:病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，经期3-5天，不超过7天是正常的，一般经期第5天量会减少。

A:指导意见：建议你不要紧张，如果血量比较多，经期尽量减少活动，避免重体力劳动，适当卧床休息，不吃辛辣生冷凉性食物。以上是对“经期第五天了量还是多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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