科室
- 我最近心慌有点严重，睡不好 2019-06-14 14:09:06
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A:你好，你的心慌失眠可能是焦虑引起的躯体化症状。建议你去三甲医院心理科就诊。同时自己注意压力的疏解。调整自己的作息习惯以及生活方式。多运动锻炼。对于心跳严重的感觉，不刻意关注。顺其自然，为所当为。
A:释放负性情绪的方法有，一闭上眼睛做深呼吸几次，放松身体跟自己的感觉在一起多待会，让感情自然的流露想哭就哭出来。二可以写出来或画出来，然后撕掉扔掉下水道里让它永远离开你，三，听听音乐，参加户外活动释放压力和烦恼。四找朋友聊聊天放松心情。
- 痤疮起痘反反复复的五六年了 2019-06-12 20:13:17
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A:痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊慢性炎症病变，好发于青春期。建议你每天早晚用温清水洗脸，禁止用手挤压局部皮肤，以免造成感染。禁止使用油脂类粉类化妆品和含有糖皮质激素类的软膏进行治疗。可以使用消炎类的药膏进行治疗
- 甲状腺抗体的检查结果 2019-06-08 11:29:13
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A:您好，很高兴可以为您解答。您的促甲状腺激素受体抗体、抗甲状腺过氧化物酶抗体、抗甲状腺球蛋白抗体的检测结果都在参考值范围之内，结果是正常的，请不用过于担心。
- 睡眠超级浅总是醒睡眠质量也不好 2019-05-31 15:30:36
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A:根据你的描述睡眠超级浅，总是醒。睡眠质量也不好。。有一点点声音就会醒，前几天总是被月亮照醒。睡醒了，整个上午脑子都是懵的和缺氧一样，特别难受。
A:可能是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果很好。以上是对“睡眠超级浅总是醒睡眠质量也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
- 经常觉得呼吸困难胸闷气短 2019-05-27 10:02:44
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A:你好，根据你的描述，既然你的过度关注呼吸，导致你出现呼吸紧张和焦虑的症状，所以我建议你不要在关注你的呼吸了呼吸要顺其自然，该怎么呼吸怎么呼吸，不要去刻意去想怎么去呼吸，一切顺其自然，不要认为干预，这样你就会很快乐
