摘要:避免空调病的方法有哪些呢？炎炎夏日，呆在空调房间里工作、学习、聊天，的确是件惬意的事，但在冷气背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹病上身。

避免空调病的方法有哪些呢？空调是炎酷暑日中，上班休息必备的家用电器之一，许多人由于错误的利用空调，而导致有空调病的征象，那么避免空调病的方法有哪些呢？

避免空调病的方法有哪些呢？1.利用空调必须注意透风，每天应定时打开窗户，封闭空调，增气换气，使室内保持一定的奇怪空气，且最好每两周排除空调机一次。

避免空调病的方法有哪些呢？2.从空调情况中外出，应当先在有阴凉的地方运动半晌，在身材顺应后再到太阳光下运动；若长久在空调室内者，应该到户外运动，多喝开水，加快体内新陈代谢。

避免空调病的方法有哪些呢？3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

避免空调病的方法有哪些呢？4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

避免空调病的方法有哪些呢？5.严禁在室内抽烟。

避免空调病的方法有哪些呢？6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

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