摘要:如何应对空调病呢？炎炎夏日，待在空调房间里工作、学习、聊天，的确是件惬意的事，但在冷气背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹病上身。

如何应对空调病呢？长久在空调环境下工作学习，身体出现不适反应的征象被称为空调病。空调病大概会引起神经体系的性能产生混乱，引起身体不适，加快肌肤老化。另外，寒气让身体受凉，非常不利于血液循环和新陈代谢，乃至使人更容易发胖。那么如何应对空调病呢？

如何应对空调病呢？1.吃早饭

睡觉时人体体温下降，随着苏醒起床，体温渐渐上升。不吃早饭极其会引起体温上升困难，身体更易受凉。

如何应对空调病呢？2.调节冷气风向

若直接的对着冷气口，常会使得皮肤表面的体温下降更快。调节冷气的风向很重要哦。

如何应对空调病呢？3.除湿选项

事实上，选择除湿模式比制冷模式更易让人感到凉爽。因此，不妨先开启除湿模式。

如何应对空调病呢？4.放松副交感神经

在有冷气的办公室里待了一天，神经机能发生紊乱，睡不着的时候，不妨泡个热水澡，放松副交感神经，不仅能使你快速入睡，还能改善睡眠质量哦。

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