摘要:得了空调病怎么办呢？炎炎夏季，人们经常上班吹空调，坐公交车吹空调，在家里吹空调，仿佛无时无刻地都在使用空调。

得了空调病怎么办呢？夏天到了，这空调是不可缺少的，但长时间待在空调房之中却也不是什么好事情，一不小心就很容易患上空调病。那么得了空调病怎么办呢？下面小编来为大家推荐几款食品，能有效防治空调病，增壮大家的免疫力，在空调房里能继续投入学习与事情之中。

一、荷藿薏仁粥荷藿薏仁粥要用鲜荷叶100克、藿香30克（干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克），加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。得了空调病怎么办呢？成果：荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏季的解暑佳品。配藿香能加强芳香化湿的成果，其性味辛温，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。当代研究，薏苡仁另有加强免疫功效，进步顺应本领的作用。以是本方对从高温情况进入空调房间，因顺应力差而出现雷同伤风风寒的症状者，有很好的防治结果。

二、扁豆荷叶粥扁豆荷叶粥要将100克粳米及15克扁豆淘洗净后，加入水煮成的粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。得了空调病怎么办呢？功效：本品有清热、解暑、化湿的作用，适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿；荷叶性凉味苦辛，既能清热解暑，又能祛湿止泻，还带有宜人的清香气味；粳米性平味甘，健脾益气。三者配合，可清暑湿。

三、姜汤姜汤要将生姜3片洗净，将大葱1条，大蒜2瓣切碎， 放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。功效：晚上睡觉开空调，胃部和腹部可能会受凉，并伴有大便溏泻，此时喝点姜汤能驱散脾胃中的寒气，效果非常好。得了空调病怎么办呢？且平日工作的环境中都开着空调，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用，最大程度上的缓解疼痛。

四、三鲜茶三鲜茶要将鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克切碎，放入茶壶中，用沸水冲泡代茶饮。得了空调病怎么办呢？功效：藿香、佩兰清暑化湿，薄荷辛凉疏散，清解暑热，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化湿功效，对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。

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得了空调病怎么办呢