摘要:一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，来看什么是弱精怎么预防。

什么是弱精怎么预防？男性睾丸、附睾等器官、附性腺发生了感染性疾病、免疫方面等的疾病，睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，导致精子向前运动能力减弱或丧失，这种情况就叫做弱精。

什么是弱精怎么预防，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。

什么是弱精怎么预防，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

什么是弱精怎么预防，男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。

一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

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什么是弱精怎么预防