产后抑郁症如何治疗1.心理治疗：是指在使用支持疗法， 即医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力消除患者的不良情绪，从而达到最佳治愈的心理状态。

产后抑郁症如何治疗2.音乐治疗：妈妈可以多听柔和、欢快的音乐，可以有效缓解抑郁情绪。

产后抑郁症如何治疗3.运动治疗：虽然生产后不宜做剧烈运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。

产后抑郁症如何治疗4.宣泄治疗：抑郁的起因就是出于对生活或其他事情的不满，妈妈不妨找亲戚朋友大声哭诉一番，帮助自己排忧解难。

产后抑郁症如何治疗5.注意力转移：妈妈可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心、放松的事情上。

产后抑郁症如何治疗6.自我鼓励：妈妈要多肯定自己，想想自己的优点。

产后抑郁症如何治疗7.药物治疗：根据医生的诊断选择适合自己的药物。但药物有明显的副作用，选择此种方法时，还需谨慎考虑。

8.物理治疗：这种治疗方法没有副作用，并且效果显著。这种疗法是通过微电流刺激患者大脑分泌，改善大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性，以达到缓解情绪抑郁的效果。

小编推荐

产后抑郁症的症状都有哪些 产后抑郁症怎么诊断呢

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

患上产后抑郁症如何治疗