准妈妈如何预防产后脱发？妇女怀孕之后，体内激素的分泌量增多，对妊娠和胎儿的发育起着决定性作用的影响。除雌激素、孕激素外，还会产生一定的催产素和生乳素。它们的联合作用可以有效地调节改善母体在妊娠期间发生的各种生理改变，对发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，并促进乳腺发育等等作用。

准妈妈如何预防产后脱发？而妊娠期这些激素的联合作用也会促使头发的生长，所以孕期头发数量可增多，且富有光泽。然而，随着一朝分娩，体内诸多激素便会相对的大量减少，对头发的支持作用自然也会降低，反馈性地使头发营养提供减少，然后就发生了头发脱落的现象。如果分娩时精神恐惧、情绪波动和产后劳累等，亦会使脱发加重。

准妈妈如何预防产后脱发？产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。

准妈妈如何预防产后脱发？故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

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