月经过多头晕怎么办呢

若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其中的一种表现就是体位性低血压；低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。

从中医上来分析，多是由于脾虚所致。脾气不足，不能统摄血液，故见月尽量多；脾虚不能化生血液，更兼月尽量大失血过多，血虚无以上荣于脑，故见头晕；大便次数多也是脾虚的表现。

1、注意保暖、月经过多头晕怎么办，避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，月经过多头晕怎么办，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

3、可以服用一些补脾摄血的中成药来调理，月经过多头晕怎么办，比如归脾丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、关元、涌泉、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

4、可以吃点阿胶，补血的效果不错。月经过多头晕怎么办，平时多吃点含钙高的食物。比如芝麻酱、虾皮、紫菜等。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5、可以口服抗贫血药物如硫酸亚铁，月经过多头晕怎么办，阿胶等，平时增加营养，注意一段时间看贫血症状是否缓解，如果没有缓解应该去医院检查血常规看自己是否有其他疾病。

6、要增加营养,月经过多头晕怎么办，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果.在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要有压力。

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