现在很多的人都被鼻窦炎所困扰，它影响着人们的生活与工作，鼻窦炎治疗很重要，同时鼻窦炎患者平时的日常调理也很重要，那么就让我们了解一下鼻窦炎的食疗方法吧！

鼻窦炎的食疗方法1、多吃新鲜水果与蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄以及黑莓特别有益，因为它们还含有生物类的黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管健康。生物类黄酮还有消炎作用。

鼻窦炎的食疗方法2、多吃大蒜和洋葱，可以“杀毒”；

鼻窦炎的食疗方法3、具减充血作用的草药与调味品，包括生的或熟的洋葱与大蒜， 姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等；

鼻窦炎的食疗方法4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

鼻窦炎的食疗方法5、贝类和坚果，以摄取锌；

鼻窦炎的食疗方法6、多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。

关于鼻窦炎的食疗方法就介绍到这里，另外，改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素、避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生；戒除烟酒刺激等不良恶习。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔；鼻部外伤后要及时去医院诊治，防止感染影响鼻窦。

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