虚脱发也是比较常见的脱发类型,从其名字来看,肾虚脱发也就就是因肾虚而引起的脱发现象。因此在对肾虚脱发治疗时,补肾是非常关键的。那么脱发能治好吗?
肾虚脱发如何饮食?
古人说“肾为先天之本,其华在发”,这是不无根据的,因此肾的健康与否对头发的健康有着很大的影响,肾气不足就会导致脱发的发生,利用食疗的方法来补肾是不错的方法。
1.可以吃芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2.可以吃粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气。明代的李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
3.可以吃狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”
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