很多女性在发生自然流产后都不知道自然流产吃什么好,那么自然流产吃什么好呢?
自然流产后在饮食上应当注意以下几点:
自然流产吃什么好1,要补充蛋白质,蛋白质是抗体的主要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力下降。
自然流产后的半个月之内,蛋白质每公斤体重应该给1.5克~2克,每日量约为100克~150克。因此,女性朋友在自然流产后可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
自然流产后吃什么好2,食物选择既需要讲究营养,又需要容易消化吸收;可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或者少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
自然流产后吃什么好3,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。