很多人对于产后抑郁症吃什么食物好并不是十分了解，产后抑郁症可以通过食疗的方式进行补养，那么产后抑郁症吃什么食物好呢？

产后抑郁症患者应该多吃以下食物：

产后抑郁症吃什么食物好1、偏温热类：有籼米、芫荽（俗称香菜）、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。

产后抑郁症吃什么食物好2、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

产后抑郁症吃什么食物好3、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜（空心菜）、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

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产后抑郁症吃什么食物好