摘要:1、维持理想的体重；2、摄入多种食物；3、每天饮食中包括多种新鲜蔬菜和是水果；4、要摄取更多的高纤维食物(例如全谷麦片豆类蔬菜水...

1、维持理想的体重；

2、摄入多种食物；

3、每天饮食中包括多种新鲜蔬菜和是水果；

4、要摄取更多的高纤维食物(例如全谷麦片豆类蔬菜水果)；

5、要减少脂肪总摄入量；

6、要限制酒精类饮料的摄取；

7、要限制腌制熏制及含亚硝酸盐类食品的摄入；

8、适宜多吃含钙高的食物钙质最好和醋一起摄取，醋能够把钙质离子化，是易于为人体所吸收。吃鱼类、骨类食品最好用醋烹制；

9、多吃含蛋白质的食物，如蛋类等；

10、忌烟酒及辛辣刺激食物；

11、忌霉变、油煎、肥腻食物；

12、应避免冷食；

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骨软骨瘤的饮食原则是什么呢