摘要:适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。再次，就是要养成良好的生活规律，睡前温水清洗阴部，倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。其四，在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。那么怎么预防男性性欲亢进

怎么预防性欲亢进一：除去性欲亢进的原发病，如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。

怎么预防性欲亢进　二：加强体育锻炼，适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

怎么预防性欲亢进三：生活规律，睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看小说、录像及言情小说，均有助于克制情欲，减少冲动。

怎么预防性欲亢进　四：在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

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怎么预防性欲亢进 五：正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应避免性欲乘虚而入，应以运动、学习等来均衡身心。

怎么预防性欲亢进　六：忌食补肾壮阳之品，以免过多房事，导致阴虚阳亢，性欲亢进。

怎么预防性欲亢进　七：在饮食上药平淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃自然平淡粗食，不过饱，不饮酒，忌食酒及辛辣刺激性食品。

专家提醒：患有性欲亢进的人，应少接触性刺激的事物，如色情杂志、电影，必要时要节欲，克服手淫的习惯。多参加一些体育锻炼和活动。另外在必要时要寻找专业的心理医生咨询和辅导，帮患者树立正确的人生观和治疗疾病的观念，治疗中不要自暴自弃，要多保持自己开朗的心情。切勿带来过多的心理压力。

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